كوريا لايف
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف 829894
ادارة المنتدي بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف 103798
كوريا لايف
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف 829894
ادارة المنتدي بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف 103798
كوريا لايف
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كوريا لايف

كل ما يتعلق بكوريا الجنوبية من اخبار و فن وموسيقى و لغة و طبيعة و سياحة وسفر والمطبخ الكوري
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
أهــلا وسه ـلا بكـم في منتـدانــا انضمــوا إلينــا شبــاب وبنــات من جميـ ـع أنـ ـحـاء العــالم
♥️♥️♥️ قوانين المنتدى♥️♥️♥️ يمنع وضع المواضيع المهينة لدين او وضع صور و مقاطع خليعة الرجاء من الزوار الذين سجلوا في المنتدى ستم تنشيط حسابك خلال 24 ساعة دون الحاجة الى ارسال رسالة بريد اليك اتمنى لكم الاستمتاع في اسرتنا الصغيرة♥️♥️♥️ تمنع الاساءة لاي فرقة من فرق k -pop ♥️♥️♥️ يمنع التجريح لاحد اعضاء المنتدى ♥️♥️♥️ يمنع ارسال الرسائل الخاصة لجميع الاعضاء ♥️♥️♥️ يمنع وضع اكثر من 3 صور في التوقيع او ان تكون الصورة كبيرة♥️♥️♥️ تحياتي المديرة JOJO
ڪلمتآڼ פֿﻔﯾﻔﺗآڼ ﻋﻟێ آﻟﻟﺳآڼ ♥️ ،;، ┋ פﺑﯾﺑﺗآڼ ﻟﻟرפﻣآڼ ♥️ ،؛، ┋ ﺛﻘﯾﻟﺗآڼ ﻓي آﻟﻣﯾڗآڼ ♥️ ~ « ﺳﺑפآڼ آﻟﻟھ ۆﺑפﻣڍھ » ┋ « ﺳﺑפآڼ آﻟﻟھ آﻟﻋظيم » ┋♥️♥️
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
Share
المواضيع الأخيرة
» تحميل سلسلة أطباق عالمية الأطباق قليلة السعرات
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالجمعة نوفمبر 11, 2016 3:24 am من طرف هشام بوعزة

» الفلم الكرتون الاكثر من رائع Ratatouille مترجم 183 ميجا وعلى اكثر من سيرفر مباشر
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالثلاثاء نوفمبر 01, 2016 9:31 pm من طرف هشام بوعزة

» اللى بيخاف من العذاب ميدخلش
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالإثنين يونيو 20, 2016 2:59 am من طرف Oh Lydia

» من هي أفضل فرقة بنات في كوريا
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالإثنين يونيو 20, 2016 2:53 am من طرف Oh Lydia

» علامات الساعة
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالسبت مارس 26, 2016 6:47 pm من طرف hifa-djongoma

» أهم الكلمات الكورية
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالسبت مارس 26, 2016 6:32 pm من طرف hifa-djongoma

» اسماء الله الحسنا
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالأحد نوفمبر 22, 2015 11:47 pm من طرف زائر

» الذوق الخاص
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالأحد نوفمبر 22, 2015 11:14 pm من طرف زائر

» قناه kbs للعرب
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالسبت نوفمبر 21, 2015 1:39 pm من طرف Apink Queens

المواضيع الأكثر شعبية
درس لغة كورية : كلمات كورية مترجمة عربي + النطق وطريقة الكتابة
كيفية تعبير الكوريين عن الضحك والحزن في الرسائل النصية
كيف تعرف اسمك بالكوري؟؟؟
كلمات اغنية كورية حزينة
كلمات التعارف بالكوري ^_^
صور بنات كوريات حزينات sad korean girls
أجمل صور زفاف للزوجين نيك خون وفكتوريا في برنامج لقد تزوجنا♥♥
الذوق الخاص
اللى بيخاف من العذاب ميدخلش
صور بنات كوريات كيوت بالنظارات
أفضل 10 فاتحي مواضيع
jojo
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
♥ QRI LOVER ♥
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
كيوري
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
Seo jin
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
EXO-L Girl
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
iu sweet
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
Deulee Nour
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
تحت ضوء القمر
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
NUNA
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
taecyeon
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcapبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Voting_barبعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap 
تصويت
من هي أفضل فرقة بنات في كوريا ؟َ
snsd
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap32%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 32% [ 2126 ]
kara
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap4%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 4% [ 296 ]
t-ara
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap18%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 18% [ 1217 ]
2ne1
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap10%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 10% [ 665 ]
after school
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap4%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 4% [ 259 ]
sistar
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap7%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 7% [ 470 ]
miss a
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap19%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 19% [ 1252 ]
wonder girls
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap3%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 3% [ 226 ]
hello venus
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_rcap2%بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Vote_lcap
 2% [ 137 ]
مجموع عدد الأصوات : 6648
أفضل 10 أعضاء في هذا الشهر
لا يوجد مستخدم
مكتبة صور المنتدى
مركز تحميل الصور

زوارنا
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Flags_0
like
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Flags_0
الدردشة|منتديات كوريا لايف ا

 

 بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
jojo
Admin
Admin
jojo


الساعة الان :
الجنس : انثى
علم دولتي : سوريا
المطرب المفضل : K.WILL - IU -HUG GUK - Bi Rain
ممثلك او ممثلتك المفضل/ة : lee min ho - shin min ah - park shin hee - kim hyun joony
الون المفضل : RED-GREEN
العقرب
القرد
عدد المساهمات : 2237
نقاط : 4903
السٌّمعَة : 63
تاريخ التسجيل : 04/03/2012
العمر : 31
الموقع : korea

بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Empty
مُساهمةموضوع: بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف   بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالسبت يوليو 07, 2012 8:00 am

مع بداية فصل الصيف ، والسفر إلى السواحل للاستمتاع بالجو الجميل، يقلق الكثير منا بشأن تلف الجلد الناتج عن التعرض لأشعة الشمس الضارة مع الجو الجاف. وفي الصيف من الصعب جدا منع تلف الجلد الناتج عن التعرض للشمس على الرغم من أننا نستخدم كريمات واقية من أشعة الشمس. إذن، كيف نقي جلودنا من أشعة الشمس الضارة؟
من المعروف جيدا أن تناول الأطعمة ذات الفائدة الغذائية العالية، ليس فقط مفيدا للجسم، لكنه أيضا يساهم في الحصول على بشرة نضرة، لأن جمال البشرة الخارجية يبدأ من العناية بخلايا الجلد الداخلية. ولذا إذا أردتم الحصول على بشرة صحية ونضرة فلابد من التغذية الصحية مع استخدام بعض مواد التجميل كمكمل لدور التغذية الصحية. إذن، ما هي الأغذية التي تساعد على صحة البشرة؟ هناك العديد من الأغذية تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية لجعل البشرة صحية وشبابية منها:
أولا: الفلفل الملون: أي الفلفل الأحمر والأصفر والبرتقالي ، والذي يبدو جميلا جدا وطعمه حلو المذاق فهو ملون بأصباغ طبيعية تسمى الكاروتينويدات. تعد هذه الكاروتينويدات من المركبات المضادات للأكسدة، والتي تتحول داخل الجسم إلى فيتامين (أ) وتساعد في حماية الجلد عن طريق منع تدمير الخلايا الدهنية الموجودة في طبقات الجلد.
ثانيا: الطماطم: تعد الطماطم من الخضراوات ذات القيمة الغذائية العالية. وللطماطم فوائد صحية تفوق فوائد التفاح. وهي غنية بعدة مركبات مضادات الأكسدة ذات طبيعة وقائية وعلاجية، مثل الليكوبين. وقد أظهرت الدراسات أن الليكوبين يمنع تلف الجلد من الأشعة فوق البنفسجية ، ويوفر حماية من سرطان الجلد.
ثالثا: البطيخ: البطيخ أيضا يحتوي على كمية كبيرة من الليكوبين. يعد الليكوبين مضاد للأكسدة وله فوائد عديدة ، فالحمية الغذائية التي تحتوي على الليكوبين تخفف من خطر تطور مرض القلب، بالإضافة لتقليل خطر الإصابة بسرطانات البروستاتا والبشرة والرئة وعنق الرحم والمثانة غيرها. كما أن البطيخ يزوّد الجسم بأغنى مصادر الليكوبين. ولذا فإن تناول هذه الفاكهة بشكل منتظم مفيد جدا للحفاظ على صحتكم.
رابعا: التوت البري والتوت البنفسجي: كل أنواع التوت غنية بمركب الأنثوسيانين ، الذي يعتبر من أقوى أنواع المركبات الواقية من أشعة الشمس، ويقي من العديد من الأمراض.
خامسا: الشاي الأخضر: الشاي الأخضر يعزز من وظيفة القلب والأوعية الدموية، ويُظهر نشاطا مضادا للسرطان، ويدعم نظام المناعة، ويُزيل سموم الجسم، ويساعد في السيطرة على الوزن، ويحمي أيضا خلايا الجلد من التعرض للأشعة فوق البنفسجية.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://korealive.mam9.com
jiyeon
كوري جديد
كوري جديد
jiyeon


الساعة الان :
الجنس : انثى
المطرب المفضل : se7en- bi rain-tara- kara- miss a - fx
ممثلك او ممثلتك المفضل/ة : park shin hye- kim tae hee- park min young-
الون المفضل : bleu- red-green
الاسد
الكلب
عدد المساهمات : 38
نقاط : 57
السٌّمعَة : 3
تاريخ التسجيل : 01/07/2012
العمر : 29

بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Empty
مُساهمةموضوع: رد: بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف   بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف Emptyالسبت يوليو 21, 2012 8:16 pm

يسلموووووووووووووو على المعلومات القيمة

:♥️:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض الأغذية التي تمنع تلف الجلد في الصيف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بينغسو ... متعة الصيف التي لا تقبل المنافسة !!!
» فوائد شرب الماء في فصل الصيف
» افضل 7 اطعمة ينصح بتناولها في فصل الصيف
»  تجربتي للتخفيف من المسامات + الشعر تحت الجلد + تخفيف نمو الشعر وتأخيره ‏
» فوائد الفستق التي لا تعد ولا تحصي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كوريا لايف :: قسم المواضيع العامة :: مطبخ المنتدى-
انتقل الى: